パフォーマンス向上・演奏技術向上・身心の不調改善には、アレクサンダー・テクニーク
余計な力を抜くパーソナルレッスンが受けられる関西Aru Quality Pro

さまざまな芸事で「基本姿勢とは自然体だ」といいますが、 私達の身体、意識、脳には、いろんな癖や習慣が染み込み、 自然体を会得するのは大変です。 脳や意識で、すでに持っている癖や習慣が、身体の不必要な力みや固定したパターンの動きをつくり、自分のしたいことの邪魔をし、更には、こりや痛み、その他の不快症状となって現れます。 すでに持っている癖や習慣は、身体と意識のズレからおこり、  ズレは、ストレスや過去の経験や思い込みにより起こります。 アレクサンダー・テクニークの教師は、言葉で意識に働きかけ、手で軽く身体に触れることによって、 身体と意識のズレに気づき、事実とは違う認識や矛盾を整理し、脳と意識と身体がうまく調整されるのを助け、 ズレを自分で減らしていけるよう、指導します。 そして、日常レベルでの「心・技・体の一致」を目指します。

※その他そまざまな業態の方に効果を発揮します

アレクサンダー・テクニーク効果の詳細

チャールズ・シェリントン卿

「アレクサンダー・テクニークは、それぞれの行動が、統合された個人全体、心身的なその人全体によって行われるものとして扱い続けることで、 この分野に貢献した。一歩を踏み出すということは、こちらの足やそちらの足を動かしただけですむような出来事ではなく、 その瞬間における、少なくとも頭と首を含む、全体的な神経筋肉的な動きである。
ノーベル医学賞受賞者　チャールズシェリントン卿　著 “The Endeavor of Jean Fernel（ジャン・フェルネルの試み）”

ジョージ・E.・ゴグヒル教授

「アレクサンダー・テクニークの方法論は、個人を、全体として、そして自己活性化する存在として扱う。
彼は、反射メカニズムを修復し再教育し、習慣を有機体全体の機能との関係性において、正常なものにする。
私は、この方法論を、完全に科学的で学術的に確かなものとして考える。」
ジョージ E.　コグヒル教授　ノーベル賞受賞者　解剖学者　生理学者　F.M.アレクサンダーの著書「生命の普遍的不変性」のまえがきより

ニコラス・ティンバーゲン

「アレクサンダー氏が自身の体の誤用に気づいたとき、彼は人々の観察を始め、そして少なくとも近代西洋社会においては、 大多数の人々は、同じように欠陥のあるやり方で立ち、座り、動いていることを学んだ。」
ニコラス・ティンバーゲン教授、　ノーベル賞受賞者　(1973年　ノーベル医学生理学賞授賞のスピーチより） 「私は、アレクサンダー・テクニークを、高度に洗練されたリハビリテーションの一つとして推薦する。
個人的な体験から、我々は、アレクサンダー氏や彼の支持者が主張していることを確認できる。
それは、体の筋肉組織に違うように機能することを教えることで、様々な精神的および肉体的な機能低下や病気を、時には驚くべき度合いで、 軽減することが可能であるということである。我々はすでに驚きをもって、高血圧、呼吸、眠りの深さ、全体的な機嫌のよさと意識の明晰さ、 外的プレッシャーからの回復力、そして楽器を演奏するなどの洗練されたスキル、などの多様な分野において、 驚異的な改善が起こっていることを知らされている。」
ニコラス・ティンバーゲン教授(1907-1988)　ノーベル医学賞受賞者　1973年　 (1973年　ノーベル医学生理学賞授賞のスピーチより